クリスマスですねえ。

子供たちへのプレゼントは上の子にはポケモンカードＹの箱買いと
下の子には仮面ライダー鎧武のベルトを買いました。
コレクション系のカードの箱買いってあまりお金がかかりませんが
きっと子供にとってはすごい贅沢に感じますよね。
私も子供のときにこういう買い方ができたら
高いものをねだるよりこういうプレゼントを要求しちゃうかも。
下の子はまだ物欲がないので、何が買いたい？と聞いても返ってこないので
テレビではまってるものを買ってあげました。
箱を見たときもあまりピンと来てませんでしたが
バックル部分を見たらジワジワ嵌まっていく様が面白いですね。
下の子のほうがお金がかかってますが
まあ、親類衆にも色々買ってもらうでしょうから。
こっちが高い、とかあまり考えてないみたいですし。

さて、イブはスイム、本日クリスマスはランです。
膝の不安もあるので６ｋｍのビルドアップ走。

６ｋｍ　２８’５３”　４’４７”/ｋｍ

始めの３ｋｍを５’０５”～５’１５”、
あとの３ｋｍは４’３０”前後を目標にしましたが
最初の１ｋｍを２５秒で周ったあとは３７秒、３２秒と全くダメでした。
心拍が４ｋｍから１８１と上がりが早かったです。
何にしても疲れるのが速すぎだな。
前日のスイムが原因なのか。
膝のほうはラストの３ｋｍでも特に問題なさそうでしたが
終わった後にちょっとだけうずく感じ。
しっかり休んだほうがいいのかな。
練習量が多いわけでもないので走りながら直したいです。
だとすると、あまり追い込まず短い時間となりそうですね。
３０分程度をゆっくりジョグがいいかな。
年末年始は時間もあるでしょうから
しばらくはそんな感じもいいかもしれませんね。

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