連休二日目、夜ランで
初めて１０ｋｍで５’００”/ｋｍ達成しました。

４９’１４”！

やったあ！（レベルが低くて申し訳ない。。）

５’２０”/ｋｍ平均で走れてたので
今日は５’１０”/ｋｍでどこまで頑張れるか、試すつもりで走ってみました。

で、
５’１０”
４’５８”
２ｋｍ目からすでに堪え性のないペースｗ
４’５２”
４’５２”
４’５４”
５’１１”
ここでさすがにバテたか！？
４’５８”
４’５５”
この時点で２ｋｍ１０分でいける、と気合をいれる。
４’５２”
４’２８”
ちょｗ最後ｗ、あと１本って気合を再度いれたら、予定より３０秒も速かったｗ
相変わらず自分のペースがわかってないです。
最後に４’３０”を切れるペースで走れることにも驚いた。

個人的に５０分切りの次は４９’１０”だったので、ここまで走れるとは思ってもみませんでした。
さて、次の目標設定４８’２０”に設定変更ですな！

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