火曜はレース後初のラン。
７ｋｍ　４２’４５”　６’０６”／ｋｍ
ジョギングペース。
心拍数も平均値で最初１ｋｍを除いて１３７～１４１ｂｐｍ。

ここ数日夜はかなり寒い。
長袖シャツで走りましたよ。
去年はこの時期は膝痛で外を走るのを止めてました。
年明けも花粉症が間もなく始まるってことでほとんど走らなかったし。
というか、ちゃんとトレーニングをするようになって初めての冬だわｗ
なので長袖シャツが１枚あるだけで
冬用のウェアは下以外は着なくなったトレーナーとか使ってました。
今のスピードと距離を走るにはその格好では少々厳しいか。
少なくとも長袖シャツはもう一枚。
完全冬用にコンプレッションウェアを一枚購入しようかな、と。
あと手袋と帽子。
手袋はユニクロで買ってもいいか。
コンプレッションウェアもすぐ帰って風呂に入ることを考えるとヒートテックでもいいか。
帽子もニットキャップを集めてたときがあったのでそれを使う。
下は子供にサッカーを教えてたときに買ったパンツがあるのでそれでよし、と。
タイツは膝丈のｃｗ－ｘとユニクロがある。
よしよし、出費を削減できるぞ。
ひとまずは長袖シャツと手袋かな。

ってことで早くも買ってきた。


手袋はユニクロ、シャツは特価品。
今あるもので具合が悪いものはあとで買い揃えよう。

そしてついにほとんど諦めてたあれを始動しようと
あいつを購入しましたよ。
近日公開！

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