今年のＧＷは
よく練習した気がします。

やっぱりロードバイクを手に入れたので
練習種目が増えたことと、
何よりやらなきゃいけない度が上がったのが一番かな。

それでもできてるのは
朝５時から１日２０ｋｍのバイクと６ｋｍ弱のラン。

休みになるとプールの営業中は
家族といるのでほとんど行けなくなります。

ローラー台やランなら、さっと３０分とかできるけど
プールはそうもいかないですからね。

とはいえ、朝に二種目やると
午後に更にやろうとは思わないんですが。

練習量は少ないけど
上手く効率的にこなさなければならないけど
どういうことが効率的か理解してない。

追い込む＝効率的ではないでしょ？
練習本とか買えば
時間がない人用のメニューとか載ってんのかな？

とりあえずロングとか目指してるわけじゃないから
まだなんとかなるかもしれないけど
やっぱり速くなりたいですから。

ＯＤは完走目的じゃなくて
記録目的で参加できるようにしたいしね。

もっとストイックにやらないとダメかなあ。

[2回]