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2025/04/05 02:59
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2015/07/12 21:57
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この間、タテトラが終わったと思ったら 早くも２戦目、大井川港です。 レース後、膝の内側が痛くて 色々調べてみたら バイクで内股に漕いでるようで、 それが痛みになってるとか。 Ｘ脚の人がなる症状なようですが 私はＯ脚、おそらく真っ直ぐペダリングしようとして 内側に力が入りすぎてるんでしょうかね。 ということは足の外側を もう少し意識して漕いだほうがいいってことか。 今シーズンはこれを課題にレースに出ることにします。 今更速くなることはそうそうないでしょうしね。 とりあえず、 タテトラのバイク自体も４０ｋｍなかったらしいので 今回もサブ３を目標としてやってみますが トライアスロンは総合タイムを目標にせず マイライバルを見つけてその人とのタイム差で 成長を計るのが良いそうです。 で、タテトラにでて大井川港に出る人を探さなければなりませんが。。 とりあえずスタートリストを見て一人見つけましたが 年代は違いますが エイジランカーなんですよねえ。 タイム差は取れますが 速すぎて目標にならず いやになっちゃいそう。 誰かタテトラに出て大井川港に出る人いませんかぁー？ 出来れば総合２時間３０分以降のタイムの人希望！ 誰か追いかけさせてください！！  
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2015/07/04 23:50
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ようやっとフィニッシュでございます。 長らくかかってしまいすいません。 デビュー戦なんで、まあ許してください。 それではどうぞ。 ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ 最後のラン。 完全に足にきてる。 初めて出たロングのアクアスロンの時ってこんなだったっけ？ 両足の付け根に攣り症状が出ていました。 でも、去年走ったアクアスロンの時とは違い ピッチを意識した練習をしたおかげで 思ったよりも速く、前に進むことができた気がします。 走り始めるとスイムよりバイクより 色んなことを考えながら走りました。 このぐらいで足が動かなくなるんだな、 練習足りなかったな、 ミドルなんてまだ夢のまた夢だな、 スイムも遅かったし、 バイクも抜かれまくったな、 あまりプラスのことは考えられず 悔しさばかりこみあげてきて 悔し泣きしてる自分がいました。 ただ、大勢がいるなかを走っている、 折り返しではボランティアの人が声をかけてくれます。 そんな状況にあるので泣き続けることはありませんでした。 みんなのハイタッチを受け止めるおじさんや 水をかけてくれるこどもたちやおばさん、 そんな人の励ましが 私にとって大きな力になって 足が前に進みます。 ３周目の最後に息子たちが 同伴ゴール待機所で待っているのが見えました。 走りながら金網越しに上の子の名前を呼びましたが 全く聞こえないようでした。 あと１周です。 あの場所に速く帰らなくちゃ、子供たちが待ってる。 少しペースが上がります。 折り返すたびに水をかけてもらったので シューズがぐしょぐしょでソックスまで濡れてしまい 少し靴擦れしてきていました。 足が少し痛いけど そんなことよりあと１周でゴールできる、 あの場所に、あと少し。 足の攣りはもうほとんどありませんでした。 最後の周は悔しさは忘れ、 嬉しさが上回っていました。 金網越しにゴールが見えてきました。 妻と子供たちがこちらに気づいて手を振っていました。 最後の周回を折り返さず フィニッシュロードに入りました。 ゴールライン手前 同伴ゴール待機所から子供たちが出てきて笑顔で迎えてくれます。 本能的に泣くことを我慢できなくなっていました。 このときの涙はなんだったんだろう、 それでも笑顔には笑顔で答えようと グッとこらえて子供たちのそばまで来て二人の手を取りました。 「ゆっくり進んで」とスタッフに言われたので 後ろからは来ていないんだろう。 ゆっくりとゴールテープを 三人で手を上げて切りました。 ゴーーーール！
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2015/07/04 01:09
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八田さんの練習会の記事のおかげで アクセス数が確変しましたｗ すいません、身の丈にあった順位にすぐ戻ると思いますので。 それではつづきです。 ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・ フラフラとスイムアップして トランジションへ。 Ｍａｇ－ｏｎジェルを口にして 足が攣りそうになりながら ウェットスーツに悪戦苦闘。 何とか脱いで 足を拭いてソックスを履く。 シューズを履いて バイクの準備完了。 なんだかここまでとても時間がかかった気配がしたが どうだっただろうか。 ５分以上かかってるんじゃないだろうか。 とにかくウェットスーツを脱ぐのに時間がかかっている。 練習すればどうにかなるのかな。 バイクを押して乗車ゾーンへ。 ようやくまたいで人生初のバイクです。 ハルさんのブログに書いてあった ＯＳ－１にＭａｇ－ｏｎジェルとＭａｇ－ｏｎ細粒混ぜて ボトルを作成。 もう１本はＯＳ－１のみ。 まずはジェルを混ぜたボトルを一口。 あまーい、おいしー。 もたれないように一口の量は少なめに。 そしてborntotryさんのブログに書いてあった 輪ゴムでの周回チェック。 タテトラは９周回なので混乱必至ですからね。 私のサイコン自体時々止まっちゃうときがあって信用できないので これは本当に助かる方法。 ＤＨバーの右に９本の輪ゴムをぶら下げて すべて左に移動したらバイク終了です。 基地内のコースは ヘリポートまでは段差もあり、あまりスピードが上がらず 自分だとだいたい２７～２８ｋｍ/ｈ ヘリポート手前のカーブを曲がったあたりから ちょっと踏み込むだけで スピードが上がり スピードが殺される段差も無くなるので ある程度キープされる。 けど、すぐに左に大きく曲がるカーブがあるため スピードダウン。 特に私みたいなバイク初心者は危険なのでブレーキ必須。 左カーブの後にすぐ右に曲がり そこからが本当の高速区間。 下って少し右に曲がった後に 私でも３７ｋｍ/ｈまで上がる気持ちの良い直線。 ロード巧者はそんな私よりも速いスピードで ぐいぐい飛ばしていく。 そこが終わるとおおきなヘアピン、というより 右カーブが二つあるようなところでスピードダウン。 上手い人だとあまりスピードを落とさずに周れるんだろうか。 二つのコーナーを曲がりきると再びバイクのスタート地点に戻ってくる。 ４．３ｋｍのコース、これを９周。 初心者の私は気が休まるところがなく、というより それ以上の初心者なので キープレフトすら出来ていない。 ちょっと前に人がいると外に位置を取って ドラフティングにならないようにするんだけど 抜くことなくそのまま維持してしまうので 更に私を抜く人にとっては かなり邪魔だったんじゃないだろうか。 一度、タテトラブラザーズの人（おそらく白戸さん？）に 抜かれましたが 結構狭いところを結構なスピードで抜かれました。 確か、ヘリポートのコースが広がる手前のところだったような。 そういえば八田さんにも抜かれましたねｗ 段差の激しいところでした。 やっぱりバイクは周りとの差が品著でした。 すごい数のバイクに抜かれましたからね。 どういう練習したら良いのか全然わからん。 というより、週１回の練習しかできないのが何より困りものですよね。 ローラー台も結局みんなが寝てるときには うるさい、と言われてできないし。 かといって夜に走りに行くのも危ないですし。 何かよい方法ないかな。 あと、２周目ぐらいに右足攣りました。 クリートはめた状態で足攣るのってすごい不安。 漕ぐのをやめて何度か伸ばしてたら 何とか治まりました。 スポーツようかんを用意してましたが 結局食べる余裕は全くありませんでした。 ようかん大好きだったのに、残念。 きっと余裕が無くても食べたほうが良いんですよね。 バイク １’２８”１２（４７１位） つづく
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2015/07/02 20:14
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ようやく本編です。 まあ、そんなに中身ないですけどね。 よかったらお付き合いください。 ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ 第二ウェーブのスターターは山本さん、 ｢一番熱い世代｣って言ってましたね。 毎年どこでも言われてるんだろうな。 何せ競技説明会でもグラフ出てたけど参加者のほとんどが４０～５０代だもんな。 スタート３０秒前、時計のスタートを押してウェットスーツの袖の中に入れる。 一瞬の静寂と緊張の後、フォーン音が鳴り響き 一番熱い４０代のスタートとなった。 私の位置取りは 後ろ目の外側、アクアスロンなら参加者も少ないしもっと前にいってしまうのだけど、 結構積極的に前に行く人が多いので 意識して前にいかなかった。 スタート後は後ろ目だった事もあって 早歩き程度の速さで入水、 泳ぎ始めも外側だったこともあり、 ほとんどバトルはなかった。 第一ブイまでの真ん中くらいまでは順調。 しばらくして ブイ寄りを泳ごうと少しずつ内に入っていくと 人の波が突然やってきました。 相手側としたら私も突然現れた人ですね。 私が内に蛇行したことで、真っ直ぐきた後ろの人と合流した感じか。 突如としてバトルが始まる。 足をつかまれ引っ張られ 身体を押し沈めようとする。 エリート選手でもないのに 本当にこんな行為が前に進むうえで有効なのかな。 イラっとしながらも気持ちを押さえつつ 集団の後ろから内側に入っていく。 外側にいたことで 大分ロスな行為をしているような気がしてきた。 第一ブイまではほとんど波もなく順調に泳いでいたが 第二ブイを目指し始めるとうねりが少しずつ強くなってきた。 バトルに巻き込まれた辺りから自分の泳ぎが おかしくなっていることに徐々に気づく。 周りに人が多いのでヘッドアップをほとんどしなかったので 逆に蛇行が激しくなっている気がした。 ペースが合わずに色々な人にくっついて泳いでいるのも原因か。 ラクをしようとしたおかげで失敗している。 ようやく１周目が終わり、陸の周回ブイ付近について 歩きながら時計を確認する。 あれ？時計モードになってる。 ボタン押されちゃったかな？ あれ、９時１０分？ あちゃー、リセットかかってる！ 時計の調子が悪いときにおこる現象が起きてしまった。 愕然としながらも２周目。 とりあえず自分のリズムを思い出そう。 自分が泳ぎやすいリズムは３回に１回の呼吸。 その間に、６回に１回のヘッドアップ。 考えながら進み、ようやっと 腕に水を掴めている感触を得たのは 第二ブイを周った辺り。 キックも足しながら泳ぎ始めたのは 陸のブイの手前の中間のブイ辺り。 失敗のスイムでしたが ようやっと陸に到着。 ３１’５５”（３３５位） これだけ波が少ない状況なら ３０分台は出てないとダメだよなあ。 でも、陸のブイ周回も初めてだったし、こんなもんか。 続く
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