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2024/04/30 05:53
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2015/05/04 22:15
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ＧＷ、みなさん満喫してますか？ 私はお休みは結構とってますがどこかに行く予定はないです。 普段の土日でも結構出かけることが多いので そんなにこの混んでる時期に行かなくても、というのが夫婦の意見。 ちなみに子供はそうじゃありませんがね。 そのかわり、連日のブリックラン。 私の場合、バイクのスキルがあまりないので 一日２０ｋｍ程度でも実車はかなり有効です。 ギアをガシガシ変えながら走ってます。 ケイデンスも最初の頃より大分上がってきてるし コーナーからの加速なんかも慣れが必要ですね。 何せ乗り慣れないロードバイクなんで 最初の頃はコーナー曲がるの あのほっそいタイヤだとすべるんじゃないかと ビビリまくってましたｗ っていうか、実は今も結構ｗｗ エリートみたいにたいして膨らまずに曲がるなんて到底無理だわ。 そして本日、久しぶりの２部練。 ラン１０ｋｍにローラー台１時間２９ｋｍ強。 ひさしぶりにローラー台をしましたが ケイデンスが今までのギアで＋１０を あまり無理せずに廻せるようになったような気がする。 だいたい１００ぐらいですかね。 ちなみに２９ｋｍ強と書いてますが ｉｐｈｏｎｅで測定してますが ちょいちょい信号ロストしやがる。 一所懸命廻してるときにトンじゃうと やる気なくすなあ。 買ったばかりのＣＡＴＥＹＥのｂｌｕｅｔｏｏｔｈセンサーは あんまり評判宜しくないみたいなんですよね。 早速買いなおしかあ？ でも、今年はまだまだ買わなきゃいけないものが多いので 今年だけは頑張ってもらいたい。 来年はＴＯＲＥＫのＤｕｏＴｒａｐ買おうっと。  
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2015/04/30 19:54
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映画の「宮古島トライアスロン」見てきました。 個人的に言えば、 ＬＵＭＩＮＡの去年の７月号の編集長が書いた記事の内容のほうが面白かったです。 まあ、個人のドキュメントではないのでしょうがないですけどね。 その映画に出ていた石川夫妻は 今年、年代別アベック優勝されていました。 すごい夫婦ですねえ。 話は変わって 先日、私の家の近所の自転車道を走ってきました。 多摩湖サイクリングロードです。 朝４：３０。 最近、自転車乗るときは、この時間の起床です。 前日、９：３０には寝てるので起きるのは問題なし。 昼過ぎは眠くてしょうがないですがｗ バナナと先日買った補給食を食べて トイレに入ったら５：００過ぎちゃいました。 ５：１０に出発。 サイクリングロード自体は西東京市という場所からですが 私の家のそばとなるともっと西側。 スタート地点からだと４ｋｍほど過ぎた辺りから合流して サイクリングロードに入ります。 で、この道、サイクリングロードとは名ばかりで 歩行者は多いわ、途中、車止めはあるは、車道が横切るので信号はあるわ スタートから大体５ｋｍぐらいは ママチャリペースが限界です。 駅のそばと平行に走っているのもあり 健康で歩いている人もいれば通勤通学で使ってる人もいっぱいいるわけです。 こんな感じで数百ｍ単位にあります。 しばらくするとその間隔も１ｋｍぐらいになり 湖が見えてくるぐらいになると 歩行者もあまりいなくなり、やっと自転車道らしい道になってきます。 ちなみに左はラブホですｗ が、わざとなのか基本ガタガタ道。 携帯で地図を確認するため ＤＨバーにマウントしてるんですが、揺れがひどくて 設置箇所からずれるし落ちそうだし、あんまり集中できません。 初めての道なので 道は続くけど自転車道は行き止まりだったり。 途中、不法廃棄物まみれだったり。 ガタガタ道も落ち着き始め、 場所によっては３０ｋｍ/ｈを超えるぐらいで飛ばせる場所が出てきます。 ちょいちょい道も間違えながらもなんとか終点に到着。 ここまでだいたい２６ｋｍくらい。 家までの一周３３ｋｍほどでした。 練習になってはいないかな、 まあ、そういうのがわかってよかったです。 一応３０ｋｍ以上走ったのも初めてだし、良い経験はできました。 やっぱ荒川や柳瀬川とか多摩川とか、 もう少し遠くに走りに行かないと練習の意味ないかな。
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2015/03/17 23:35
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先日の日曜、初めてブリックランなるものをやってみました。 
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2015/03/04 23:42
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本日はトレオフ。 そろそろバイクもローラー台だけじゃなく 外で走ろうと 色々準備を始めました。 とはいえ、ウェアなどはまだまだ。 ラン用で十分かな。 とりあえず家の周りのラン１０ｋｍコースを バイクで走ってみようかな、と思ってます。 でも、自転車はベテランでもロードバイクは素人なので とりあえずラン同様早朝か、深夜実施。 そうなるとライトが必要だったりしますよね。 あとはグローブ。 サイコンももちろん用意しました。 ボトルホルダーや 携帯工具類、それを入れるボトル型のケース。 近所走行になるだろう、ということで 今回は予備のチューブは用意しませんでした。 一応、いつでも外を走れる準備はできているつもりですが 週末の天候やら予定が入ってたりとかで 今のところできていません。 日曜の早朝が道路が空いてるので良いんだけどな。 できるとしたら再来週か。。 まだまだ外デビューは先のようです。
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2015/01/22 00:18
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今月に入って先月、先々月が嘘のような練習量。 お仕事が入ると練習どころではなくなりますね。 精神的疲労で時間が合っても外へ行く気力が出ません。 練習量も大事だけど 働かなければレースどころでもないですから。 優先順位を見誤らないようにしないとね。 さてさて 先日の日曜に早くも納車となりました。 ＴＯＲＥＫ様です。 お店で取った写真なのであまり良くわからない上に ブランド名のところにカバーしてありますね。 一応、こっちの写真も撮りました。 色は結構最後まで悩みましたが マットな黒は指紋が残ったりして清掃が面倒ということで メタルな白にしました。 手に入れてから 正直、練習量やらこれからかかるお金やら 今まで考えてなかったことが不安になって 本当に買ってよかったのか不安になってしまいました。 未だに吹っ切れてないんですよ。 初期費用ってやつもありますが 自分ばかり趣味にこんなに金かけていいんだろうか、 本当に我が家の経済レベルでやっていい趣味なのか、ってね。 ネガティブでしょｗ 無駄遣いの私にとっては もうちょっと自覚を持って節約しないとダメですね。 夜中のおやつとか減らさないと。 ＭＰ３に変換して聞かなくなったＣＤとか売るかな。 あとはしっかり子供たちに頑張ってる姿を見せるしかないですね。 このまま意気消沈なんて目も当てられないですから。 しばらくはビンディングシューズに慣れる為にローラー台ですかね。 中で練習する道具も未だ揃ってないんですが、 ローラー台はあるのにスパナがなかったり ローラー台のタイヤはあるのにホイールがなかったり あとサイコンもないなあ。 せっかく買ったんだから早く準備しなくちゃ。 
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