火曜のスイム。

５０ｍ　５０”サークル決行。
とりあえず、ＳＫＰＳ２本で身体を慣らして
ＥＡＳＹ１００ｍまで挟んで、用意万端。
というか、
ほんとはやりたくないんじゃないか、ってぐらい慎重にｗ。

１本目、４２”、気持ち抑えたけどもう息上がってる。
２本目、４４”、腕きついし、もうダメ。
３本目、４７”、むしろサークルアウトしてないことを恨んだｗ
４本目、５１”、ああ、ここで終わった（よかったｗ）

こなしたのは４本。
３本目でサークルアウトするもんだと考えてたけど意外にもったわ。
正直なところ１本目の行きの泳ぎ以外は
おそらく胸が落ちてると思う。
筋力不足もだけど、
エントリー時に深めに手を突っ込んで
上手く上半身の体重が乗せられたらいいんだけど。

で、さっき。
水曜のスイム。

再び、５０ｍ　５０”サークル。
プールに着いたのが２２：２０だったので
ＳＫＰＳ１本とＥＡＳＹ１００ｍのアップ後に開始。

１本目、４２”、よし、次は８秒後、休憩短かい！
２本目、４４”、おお、昨日よりなんか持ちそうな気がする。
３本目、４６”、やっぱだめ、そうでもないかもｗ、
４本目、４７”、でも昨日より上手く上半身の体重移動できてる気が。
５本目、４８”、粘ってるよ、でも限界
６本目、５２”、しゅーりょー

ってことで６本目でサークルアウト。
頭を突込み気味に胸や腰が沈まないことを意識してみました。
比較的上半身の体重が腕に乗せられた気がします。
あと、気になってところはキックかな。
キックの仕方、バランスが悪い、キック力も弱いかも。
リカバリー～エントリー時のバランスが保ててないのは時間をかけすぎだから？
色々課題は山積みです。

一度、プライベートレッスンでもして動画でもとってもらおうかな。

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