２回目の帰宅ラン。
今回の改善点。
・フリースを会社に置いていく。
・リュックの肩紐をしっかり締める。
・１００円をポケットに。

フリースがないので
リュックがパンパンにならず余裕があった。
肩への負担もそれだけで大分減ったと思う。

リュックの肩紐に多少の余裕があったのでしっかり締める事で
揺れに対しての肩への負担がほとんどなくなったと思う。
次の日も痛みは大してなかった。
荷物が減ったのも大きいかな。

１００円をポケットに入れてたおかげで
水分補給が迅速にできた。
走ってると１００円自販機って結構遭遇するもんだ。
ペットボトルのZAVAS waterを購入。
ただ、一口も飲めば十分なので
手に持って走るのが自分にとっては面倒。
それだけでペースが大分落ちてるような。。
手に持たないで走るにはやっぱり
一度リュックをおろして入れるってことをしなきゃいけないのかな。
あとは財布が意外と重いので
走る日はパスモと小銭入れだけでいいかな。
家の鍵も小銭入れに入るし。
実際パスモにお金チャージしておけば
小銭もいらないんだけどね。
だけどここは節約も兼ねて小銭を持って安い自販機を使いますよ。
塵も積もれば、ですからね。

今回は弁当箱があったのでそれにズボンを巻きつけました。
空ペットボトルよりかは数百ｇ重いかな。
ベルト、ネクタイは前回と同じくそのズボンに巻きつけて
ランドリーバッグに入れました。
ランドリーバッグのおかげでベルトが解けずに上手くまとまってくれてる感じですね。
会社に着て行ったＹシャツ、下着のＴシャツ、靴下は
綺麗に畳んでバッグへ。
背中にあたる部分に入れたので
帰ってきてＹシャツ類を出したら汗で濡れてました。
使用済みなのでそこは問題ないか。
汗染みにしないためにはビニールなどに入れる必要はあるかもしれません。
携帯、ヘッドホン、ＩＤカードはビニール袋にまとめて入れて
チャックのある中袋へ。
財布は取り出しやすい荷物の一番上に置いてチャックを閉めました。
心配としてはチャックが開いて財布が飛び出ないか、
ほとんどないことだと思うけど、
走ってるので落としても気付かないってのが心配だよね。
２つチャックで閉じるのでクリップを通して
簡単に開かない補強をしたほうがいいかな。
そうするとすぐ出せないって不具合もあるけど
財布を持っていかないで小銭入れにすればそういう心配もなくなりますね。

で、今回も約２０ｋｍだったわけですが
時計が出した結果は
２２．４６ｋｍ　１：５７’２４”　５’１５”／ｋｍ
なんかおかしい。。
後半はそんなに速いＡＶＧで走ってないし。

よく調べたら
３～４ｋｍで３’５７”
６～７ｋｍで２’４５”、
１０～１１ｋｍで３’３９”、
実に３回の瞬間移動があった。

まずこの映像を見ていただきたい。
（心霊写真特集風）


公園、川、人の家を突っ切る。
それからこれ。


人の家はもちろん車の多い山手通りをまさかの斜め横断ｗ
途中で轢かれて死ぬだろ、これｗ

あとこれも。


jognoteで距離を測定したら２０．４０ｋｍでした。
約２ｋｍの誤差ｗ
もうＧＰＳってこんなもんだと諦めるしかないな。

史上最高の豪快な誤差でしたとさ。

今回まではとりあえず家まで走ろうって目的だったので
次回ぐらいからはペース走やＬＳＤなど目的を定めて走りたいと思います。

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