ブログ書くの久しぶりだわ。

金曜夜は久しぶりの２０ｋｍ帰宅ラン。
２０．４ｋｍ　２：２７’２４”　７’１３”/ｋｍ
今回はＬＳＤですよ。
平均心拍数１２４～１３４。
後半足が上がらなくてきつかった。
ＬＳＤなので体温が上がらず寒かった。
次回はヒートテック着ないと。

リュックの中身調整は
財布を今回は家に置いていってパスモと１００円玉３枚。
リュックの両脇のチャックにパスモと１００円玉１枚ずつ、
ランパンの唯一のポケットに１００円玉１枚入れました。
水筒も持っていかなかったので
軽かったような気がしたｗ
もう荷物を減らせるものはありません。

土曜は千葉のキッズダムに行ってきました。
朝、８：３０に家出たのに首都高乗るまで混んでるし
首都高乗っても混んでるし。
結局着いたのがお昼前でした。
９０分押し。
有料公園で無料遊具も有料遊具もあって
十分楽しめる場所だと思います。
ただそろそろ寒くなるので人が少ないですよね。
夏は混んでるんだろうか。
で、１６時前に退散してそこから
夏に行った一山いけすへ。
私の今日の真の目的は魚食いに行くことでした。
なので、そこから２時間かかろうと苦ではない。
いや、結構きつかった、瞼が重い。
キンメの煮付け上手かったぁ。
ってまた写真撮るの忘れたわｗ
帰りは意外と眠くはならなかった。
２０時前に出て２３時前到着。
なかなかハードな一日でした。

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