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2025/04/19 21:27
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2015/06/06 00:03
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メニエール病の症状が出てから 一日おきの練習にすることにしました。 ステロイドを飲んだおかげか、 耳のほうはほとんど元通りになりつつあります。 でも、やっぱり完全ではありません。 その辺が一日おき、と自分で受け入れた練習間隔です。 昨日の夜は晴れていたので一日おきの禁も早速破って 走るつもりでいましたが 別の箇所の病で結局走ることはありませんでした。 しかし、加齢の影響なのかどうなのか よくわかりませんが 色々なところにガタが来ているようです。 どうにもそうなっていく自分が受け入れられない部分があるのですが そういうところも納得して 練習やレースのスケジュールも立てていかないといけないんでしょうね。 さて、今週末はセントレア、来週末はバラキンと いよいよトライアスロンシーズンという感じになってきました。 私も月末には待ちに待ったデビューの予定ですが 練習よりも 身体のほうが１００％に回復することが先ですね。 本番当日に、どこも調子が悪かったり痛かったりしなければ 御の字です。 何か、ここ数週間で一気に老け込んだような発言ですねｗ 話は戻って、アイアンマンに参加される方、頑張ってください！ 影ながら応援させていただきます。  
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2015/05/30 10:55
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久しぶりの投稿です。 今週の日曜あたりからめまいが二日ぐらい続いて 耳鳴りのような聞こえにくいような状態も同時に始まって めまいはほぼ治まってるのですが、耳鳴りは治らず。 健康診断が水曜にあったので質問したときは ４０過ぎれば誰にでもあるようなことです、みたいなことを言われましたが 未だ治らないので耳鼻科に。 症状からしてメニエール病だそうです。 疲れが溜まっているのと、 睡眠時間が足らないんじゃないか、と言われました。 もっとボーっとする時間を取りなさい、とも。 練習時間があまり取れてないし 人より練習もしてない状況なのですが ボーっとする時間を取りなさい、ってのは正直厳しい。 何より耳が正常に戻らないとお話になりませんので しばらく練習しないで大人しくしている時間が必要かも。 症状が繰り返すような病気にならなきゃいいんだけど。。
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2015/05/15 23:31
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昨日はインターバル。 ３００ｍ－３００ｍを１０本。 これなら心拍数が上がりきる前に終われるかな、と思ったのと 距離も短いのでイヤにならないｗ。 だいたいスプリットは３’５０”/ｋｍ～４’００”/ｋｍをターゲットにして レストは７’１５”/ｋｍぐらい。 だいたいスプリットでも高い平均心拍数で１６４ぐらい。 前よりは負担は大分低いと思うけど、意味あるかなあ。 今まで１ｋｍ－５００ｍでしたけど、 距離を短くしたので続けるにはいいかな、スピード感覚も上がりそうな気もする。 ちょっとこれで続けてみようと思います。 で、今日はプールに行こうと思ったのですが 膝周りが重ダルい。 その上、ちょっと頭痛がして、喉も痛くなりそう。 あれ、風邪かな？と思って結局行きませんでした。 ちょっと疲れも溜まってんのかな。 まあ、こんなブログ書いてるぐらいだから、たいしたことないんでしょうけどねｗ 明日から横浜トライアスロンですね。 今年こそは見に行きたい！と思って 小学校の予定を調べたら見事に何もない！ おお！？ と、思ったのもつかの間、保育園が親子遠足となってました。 ということで明日は遠足です。 でも雨予報のようで遠足は中止？ となると、行けるんじゃね？とお思いのあなた。 残念でした。 私だけ見に行くのは到底許されるわけも無く。。 家族でお買い物に行くことになるでしょうね。。 明日のエリートクラス、 ただでさえ、テクニカルなコースに更に雨なんて。 バイクパートはどんな状態になるんでしょうね。 スローペースで５０人近い団子状態なのでしょうか。 そして、ランパートでよーいドンかな？ 明日、見に行きたいなあ。。 そしてエイジクラスの日曜は打って変わって晴れ予報。 ブロガーさんで参加される方もたくさんいるのではないでしょうか。 みなさん頑張ってくださいね～。 市街地コースって結構エイジ大会だとレアなコースですよねえ？ ちょっとうらやましい。 さて、私もタテトラに向けて積み上げなければ。。
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2015/05/12 00:15
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iphoneのガラスを割りました。 通勤の最寄駅の前でポケットから出すとき 手元からスルリと落ちました。 駅から出て学校に向かう女子高生が目の前で見てましたが 何もなかったかのように拾って トントントンと駅の階段を上りましたが、 何気におじさん、結構傷ついてましたよ。 運が良いんだか悪いんだか 銀座のapple storeの当日の定時後の予約が奇跡的に取れて すぐに交換することができました。 （なので、割れた携帯の画像とかはありません。） その後、今度は新宿に移動。 appbank storeでガラスにフィルムを張ってもらいました。 apple care +に入ってるので 修理というより本体交換で7800円。 フィルムはお店で貼り付け込で1000円。 ああ、また無駄な出費をしてしまいました。 こんなこと家族に言えない。 だまっとこう。 さて先日、出費がかさむという話をしながらも 必要だろうということで はじめてchain reaction cycleで バイクウェアの上下を買いました。 メーカーに関しては全然わからないので もう見た目と値段だけで選びました。 amazonで買うのとどっちが安いか、という判断です。 多分変わらないｗ けど、派手なサイクルシャツがほしかったんで ＣＲＣで買うことにしました。 サイズ感もよくわからないけど このぐらいなら 小さくもないし大きくもないだろうという選び方。 あとは自転車のキャリア買わなきゃな。 ああ、iphoneの交換代が痛い。。 ちなみにサイクルウェア上下合計８８６０円です。 携帯の合計は８８００円です。。 一応、久しぶりにプールに行ったことも伝えておきますｗ メインの練習は pull 100m x15 2'00" でした。
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2015/05/09 02:53
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仕事で今日も泳げなかった。。 結局、今週全然泳いでないわ。 まあ、しょうがない、来週以降に期待。 いきなりですが、今年はガーミン９２０ＸＴＪはあきらめました。 ロードバイク関連の出費が半端ないうえに トライアスロンとしての出費もバカになりません。 トライウェアも買ったし トラバッグも買ったし 大会のエントリー費は覚悟の上だったけど トライアスロンは前日入りがあるのね。 すでにエントリーしたタテトラはそのつもりでしたけど ＧＷ明けにエントリーしたきさトラもその気配。 きさトラは想定外でした。 ちゃんとその辺り、読まずにエントリーしてしまった。 家族込みだから それなりに出費が膨れ上がって、もう限界にきております。 １０月までレース予定だったけど 出るとしてもアクアスロンかな。 あとはリレーとか。（いっしょに出てくれる人いないかな。。） ガーミンをあきらめたのは他にもあって 時計よりもホイールかな、とか。。 でも、そんな高いものは買えないので 今の物より軽ければいい、って感じ。 ただ、その程度なら今買わなくても 来年以降でもいいんじゃね？って。 結局どう転んでもお金がかかるのは間違いない。 使える使えないは別にして 心拍計機能付きのＧＰＳウォッチ自体はあるので 今年じゃなくても良いかな、とガーミンは落ち着きました。 ホイールも今年デビューでいきなり買うのもなんだかな、と。 時計やホイールより必要そうなのは 練習会に参加できるようにバイクウェアかな。 今のところ一人で練習してるので ラン練習で使ってるシャツと半ジャージ、 下にバイク用のインナーを履いてるのみ。 早朝しか乗ってないので 人に見られることもそんなにないし、これでいいけど 練習会でこの格好はまずいよねえ。 よくネットで見る写真とか みんなかっこいいバイクウエア着てるもんなあ。 ってことで安く買えるバイクウェア探し。 あとはもうないよね？ そういえば、車の税金とか車検の引落も今月だったような。。 ああ、出費がかさむわぁ。
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