2024/11/02 09:19
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2014/09/26 00:43
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ひさしぶりのランブログ 東京湾アクアスロンまで1ヶ月を切りましたが 走るほうはオフモード、というか 6月の南房総アクアスロンでダメダメだったランの対策のつもりで 2時間LSDをやっております。 涼しくなってきたので帰宅ランを再開してそこで実践。 本日で2回目。 1回目は1時間経ったあたりから心拍が急激上昇して LSDにならなくなってしまいました。 誤作動だと思いますけどね。 2回目はどうだったかというと、 順調に消化して同じ距離を10分以上短縮したため2時間LSDにならなかった。 それでも1時間50分以上は走りましたが。 前回の2時間は心拍を下げるために歩いたりしたから2時間かけられたということです。 でも、2時間近く走るとどうも足が痛くなったり 上がらなかったり、どうも未だに慣れない。 去年買ったミズノのbeはこの時間走るにはどうもシンスプリントがキツイ。 アシックスのGELFEATHERGLIDEも同様。 この距離に合うクッション性の高いシューズも用意したほうがいいのかな。 出費がかさむなあ。 とりあえず、ハーフに耐えられる体力と足を何とか用意できればと思ってる。 東京湾アクアスロンには間に合わないかなあ。 PR |
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