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2015/02/17 00:49
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超がつくぐらい撃沈しました。 宣言したタイムどころではなかったです。 でも、一応自己ベスト。平均５０ｍ/５３秒切り。 まあ、１５００ｍ自体タイム計測なんて滅多にしないしね。 記録会の名の通り飛び込みからのスタートだったので 壁のタイマーのスタートが判断できず。 終わってから気づきましたが １周目のラップが４３秒でした。 その後は４８”、５０”。。。 たどり着いた時に 壁のタイマーで判断しながら進行したので 予定のラップに入りましたが ２５０ｍの段階で５０秒をオーバーしたことがわかってから リカバリーすることができず そのままタイマーを見ることも辞めてしまいました。 ５０ｍ ’４３”１６ １００ｍ １”３１”６２ ’４８”４６ １５０ｍ ２”２１”８３ ’５０”２１ ２００ｍ ３’１２”６９ ’５０”８６ ２５０ｍ ４’０４”１５ ’５１”４６ ３００ｍ ４’５５”７５ ’５１”６０ ３５０ｍ ５’４７”９４ ’５２”１９ ４００ｍ ６’４０”７７ ’５２”８３ ４５０ｍ ７’３４”４３ ’５３”６６ ５００ｍ ８’２８”５２ ’５４”０９ ５５０ｍ ９’２２”４０ ’５３”８８ ６００ｍ １０’１５”４６ ’５３”０６ ６５０ｍ １１’０８”９１ ’５３”４５ ７００ｍ １２’０３”４５ ’５４”５４ ７５０ｍ １２’５８”６４ ’５５”１９ ８００ｍ １３’５３’２０ ’５４”５６ ８５０ｍ １４’４７”６２ ’５４”４２ ９００ｍ １５’４１”７２ ’５４”１０ ９５０ｍ １６’３６”０１ ’５４”２９ １０００ｍ １７’３０”６３ ’５４”６２ １０５０ｍ １８’２４”７０ ’５４”０７ １１００ｍ １９’１９”２９ ’５４”５９ １１５０ｍ ２０’１２”０８ ’５２”７９ １２００ｍ ２１’０６”１８ ’５４”１０ １２５０ｍ ２２’０１”０４ ’５４”８６ １３００ｍ ２２’５６”０１ ’５４”９７ １３５０ｍ ２３’５０”９０ ’５４”８９ １４００ｍ ２４’４５”６６ ’５４”７６ １４５０ｍ ２５’３８”３１ ’５２”６５ １５００ｍ ２６’２８”６３ ’５０”３２ 言い訳になってしまいますが 腕の疲労が早くから出ていたので フォームはかなり悪かったかもしれません。 苦しさはあまりありませんでしたが 時計を見ることを辞めたことが何よりダメですよね。 なんで２５分を２６分目標にしなかったのか。 それ以前に４００ｍラップの時点でもまだまだ ２５分を狙うためのリカバリーが可能だったんですよねえ。 １２００ｍを超えた辺りから膝の上に攣り症状が出始めました。 足の裏なら泳ぎ続けられるのですが ふくらはぎや腿が攣ると続行不可能な痛みになるので スパートも最後の２５ｍしか上げられませんでした。 栄養補給は結構したつもりでしたが 水分補給が足らなかった気がします。 ５００ｍを超えた辺りですでに喉の渇きが出ていました。 良かった点はすべてクイックターンができたことかな。 自分の中で５０秒切り＝クイックターンみたいなものがありましたが そうでもなかったですね。 時計を見ながら泳ぐのと自分のペースで泳ぐのでは大分違うこともわかりました。 それはそれでかなりの収穫でした。 もっと頑張って２６分を目指してシーズンを迎えたいと思います。    
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