今回の超撃沈は

今までのタイムトライアルとは少し状況が違います。



それは時計を見ずに泳いだということ、

要は体内時計でペースを作ってました。



目標タイムに向けて頑張るということを放棄した、

かなりネガティブな状況には見えますが、

よく考えてみたら、これ、本番に近い状況だったのではないかと。



当然海なので壁の時計なんて存在しない。

泳ぎながら腕時計を見ることもほとんど不可能。

５０ｍ、２５ｍ、５ｍすらも判断することはできない。

完全に身体の使い方、泳ぎ方、疲れ方、ストロークで

ペースを判断しないといけない。



今回、１０００ｍ～のペースはほぼ５３”～５４”のペース、

この体内時計、もしくは体内体調管理メーターを

今回の体調、泳ぎを維持しながら

ペースを短くできるようにすればいい、ということになる。



そうなると、頑張って泳ぐこと、というのは一先ず置いといて、

フォーム改善、１ストロークでの推進力がキーになるのかな、と思います。



私の場合、

・ローリングが人よりかなり足りていない。

・呼吸の時に身体が曲がるので推進にブレーキがかかる。

・腕のかきのエントリーとフィニッシュで余計な負担を強いている。



この辺を一つでも改善していけば

疲労度も改善しつつペースアップに効果は大だと思います。

頑張って泳ぐのも大事ですが

もう少しフォーム改善に重きを置いて練習してみるのも必要かもしれません。



シーズンはまもなく始まりますが

長い目で見て改善できるところは改善していきたいと思います。

当然、途中で諦める、なんてことはしないようにね。

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