wiggleで初のトライウェアを買いました。

そしてなぜか、ＨＡＲＩＢＯのグミが入ってました。





なんで？

そういうサービスあるの？




さて、昨日の続き


マイナス要因

・心拍数１９０
　
　身体に良いことはこれっぽっちもないですね。
　
　とはいえ平常時の心拍も最近は６０をほとんど超えてる。
　
　どうしたもんでしょう。



・ＧＰＳの距離測定

　みちびき未対応なのでちょっと距離があやしいかも
　
　でも良い結果だけは信じる。


・膝周りの違和感

　まあ、久しぶりのインターバルってのもあるし

　シューズも久しぶりの反発系だったんで負担はでかかったです。

　とはいえ、足の回復が遅いような気が。

　定期的な練習できないじゃん。


ってことで早速結論を言うと

インターバルではなくてレペテーションになってたってことですね。



私の実力だともう少しペースを落とすべきかな。

とはいえ、以前よりスピードが着いてるようなので

４’４０”/ｋｍ辺りをスタートにして

ビルドアップしていったほうがいいのかな。

走るほうのペース作りが大の苦手ですが

次回はやってみたいと思います。

[0回]