ラン：１１２．５５ｋｍ（トレミ含む）
スイム：１３．８ｋｍ

風邪ひいて４日休んだとはいえ、
走る方は少ないなあ。
スピード練習を始めたので尚更ですな。
あとは土日に二部練習できてないのも。
子供の寝かしつけしてるといっしょに寝ちゃうんだよねぇ。
頑張って起きていられないもんかな。

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